С какими внутренними проблемами сталкивается выздоравливающий наркоман\алкоголик?
Центр реабилитации: лечение алкоголизма и наркомании Центр реабилитации +7 (482) 263-31-11
Заказать звонок
Круглосуточно и анонимно +7 (482) 263-31-11

С какими внутренними проблемами сталкивается выздоравливающий наркоман\алкоголик?

• Обиды – чувство, возникающее тогда, когда кто-то или что-то не соответствует вашим ожиданиям. Человек испытывает негодование, разочарование, продолжает «накручивать» себя, пока чувство не перерастает в ненависть. Для того, кто хочет освободиться от этого неприятного чувства, стоит задуматься, насколько его требования к другим правомерны, обязан ли кто-то соответствовать их ожиданиям.

• Ложная гордость – возвышает человека над другими. Когда человек, остающийся трезвым 2 месяца, чувствует превосходство над встретившимся на улице пьяным, скорее всего, он испытывает чувство ложной гордости. Она мешает признать, что вы не можете контро¬лиро¬вать употребление, делает неспособным принять помощь или совет по поводу химической зависимости. Гордость мешает человеку взять ответственность за свою болезнь, а не обвинять людей, места и обстоятельства. Смирение дает человеку возможность взглянуть на правду с открытыми глазами, какой неприятной она не казалась бы.

• Критицизм – осуждение, оценивание мыслей и поступков других людей с целью их исправления. Этот прием часто используется для отвлечения внимания от своих собственных ошибок.

• Нетерпимость – индикатор закрытого ума, врощенного в страх и неуверенность, ощущение собственной небезопасности. Человек, нетер¬пи¬мый к другим, нарушает их права думать и чувствовать так, как им этого хочется. Подумайте над тем, что раздражение, возникающее по отношению к другим, прежде всего, отражает то, что происходит с вами. Возможно, вы так нетерпимы именно к тем недостаткам, которые есть у вас, и просто не видите их у себя из-за ложной гордости.

• Вина – чувство собственного несоответствия, ненужности. Необходимо понять, какие ваши поступки вызывают это чувство, и можете ли вы как-то исправить сделанное. Часто возникающее чувство вины может указывать на то, что человек приспособился к этому чувству и манипулирует с его помощью. Подлинное чувство вины болезненно и человек предпринимает соответствующие действия для его уменьшения. Нельзя также постоянно терзать себя за поступки в прошлом, нужно стараться, чтобы не поступать так сейчас.

• Саможалость – человек воспринимает свои беды и несчастья как наихудшие, жалеет себя. Чем больше человек себя жалеет, тем больше находится поводов для жалости, тем меньше он занят делом и тем меньше требуют от него окружающие.

• Предубежденность – не зная чего-либо или имея об этом минимальную информацию, человек составляет окончательное мнение, которое не подвергается сомнениям и изменениям. Например: « Я еще не понял, в чем заключается эта программа, но она мне не подходит, у меня вообще отрицательное отношение ко всем этим программам ».

• Нечестность – проявляется в различной степени во всех вышеуказанных качествах. Ведет к оправданиям, использованию различных защитных механизмов, отъявленной лжи. Признание своей собственной нечестности, а также всех вышеуказанных качеств – вот путь для выздоравливающего зависимого человека.

Результатом переживания вышеуказанных состояний является отторжение, непринятие реальности, окружающего мира такими, как они есть. Для выздоравливающего человека необходимо искать пути не отторжения, а принятия действительности. Необходимо учиться находить положительные моменты, что-то полезное, например, в новой информации, а не пытаться доказать, что она не имеет к тебе никакого отношения (придя на лечение в реабилитационный центр, продолжать считать себя нормально употребляющим человеком, который может справиться со всем и без посторонней помощи). На самом деле, даже в таком тяжелом деле, как попытка взглянуть иначе на свою жизнь, можно найти положительные стороны, например, то что есть выход и реальный шанс улучшить свою жизнь.

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ