Отказ от чувствования
Центр реабилитации: лечение алкоголизма и наркомании Центр реабилитации +7 (482) 263-31-11
Заказать звонок
Круглосуточно и анонимно +7 (482) 263-31-11

Отказ от чувствования

Являясь зеркальным отражением зависимости, созависимость точно так же постепенно приводит человека к физической, эмоциональной, психической и духовной деградации. Для созавсисмых людей, как и для зависимых, характерно проявление алекситимии, т. е. сложности в определении и описании переживаемых эмоций и эмоций других людей. Жизненная ситуация, в которой оказываются эти люди, весьма болезненна, и порой не чувствовать для них бывает легче, чем чувствовать.

Отказ от чувствования становится для них своего рода психологической защитой, способом обезболивания и выживания. Однако цена такого отказа зачастую слишком высока, поскольку чувства человека - важнейшая составляющая его жизни, и отказаться от нее равносильно предательству самого себя. И, действительно, многие созависимые в ходе обсуждения своих эмоциональных реакций на наших консультациях и занятиях рассказывают о том, что чувствуют себя словно замороженными, одеревеневшими.
Как мы уже отмечали ранее, за время жизни с зависимым человеком возникает толерантность его близких к душевной боли, способность переносить все больше и больше страданий. Но, в конце концов, наступает предел терпению, т. к. подавление чувств отнюдь не означает их исчезновения. Негативные эмоции не пропадают бесследно сами по себе, они лишь аккумулируются. В результате игнорирования и подавления чувств реакции созависимых бывают очень сильными и неадекватными реальной ситуации.
Остановить процесс саморазрушения, восстановить потерянную энергию, постепенно выйти из депрессивного состояния - очень трудные задачи. Поэтому работа по восстановлению способности чувствовать и контролировать свое эмоциональное состояние - один из важнейших шагов к исцелению, к гармоничной жизни созависимых людей. В этой связи особенно актуальным для них становится решение задачи управления эмоциями.
На консультациях в нашем реабилитационном центре "Вершина - Тверь" мы часто просим участников терапевтической группы, родственников реабилитантов, ответить на, казалось бы, простейшие вопросы:
- Какие чувства вы испытываете?
- Как вы с ними обходитесь?
- Как вы думаете, зачем нам нужны чувства?
Как правило, созависимые люди называют очень мало чувств, ответить на эти вопросы для них бывает довольно сложно. Многие созависимые пытаются найти решение своих проблем в прямо противоположном направлении: "Как можно избавиться от негативных чувств? Как перестать чувствовать то, что я не хочу чувствовать? Как мне научиться не реагировать на то, как со мной поступают другие?"
Основное человеческое заблуждение в этом плане заключается в представлении о том, что чувства бывают "хорошими" и "плохими", что негативные чувства вредны и их нужно изживать. И некоторые пытаются провести себе некую "операцию по ампутации чувств", находя для себя различные способы избавления. Кто-то пытается заливать горе алкоголем, кто-то пытается искусственно стимулировать химические процессы, отвечающие за положительные эмоции, отвлекается от переживаний, например, с помощью еды, кофе и других внешних стимуляторов.
Некоторые выбирают для себя поступки и ситуации, связанные с экстремальным риском, которые настолько обостряют желание выжить, что это перекрывает все остальные ощущения, подавляя, в том числе, и негативные чувства.
Все эти способы чреваты тем, что действие подобного рода "анестезии" через некоторое время заканчивается, и негативные чувства возвращаются. Сбежать от них невозможно, потому что они - неотъемлемая часть жизни человека, которая помогает ориентироваться в окружающем мире и правильно реагировать на его воздействия.

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ