Обесценка
Центр реабилитации: лечение алкоголизма и наркомании Центр реабилитации +7 (482) 263-31-11
Заказать звонок
Круглосуточно и анонимно +7 (482) 263-31-11

Обесценка

Обесценка

Были ли у вас такие состояния, когда долгая и трудная работа, в самом разгаре, когда ясен и смысл, и направление движения, но вдруг в момент, наступает некая оторопь, осознание бессмысленности и бесцельности совершенной уже деятельности?

Непросто представить, но это механизм защиты собственной личности. Да, мы избегаем пережить страх, стыд, вину из-за того, что потерпим поражение. Что ценность нашего дела будет несравненна мала по сравнению с приложенными усилиями. Что оценка окружающих будет негативной. Или, что результат не устроит нас самих. И чтобы не сталкиваться с переживанием этих чувств, мы бессознательно обесцениваем сам смысл своих стараний. Выражение «руки опустились» - именно про это.

Что же защищает этот психологический механизм? В первую очередь наше Эго. Низкая толерантность к фрустрирующим событиям вызывает у личности мощные эмоциональные провалы. Однажды столкнувшись с собственным несовершенством, эта структура человеческой психики старается всячески уклонится от проживания травмирующего опыта вновь. Ловушка этой защиты в том, что человек, утративший желание что-либо делать, не освобождается при этом от боли и злости. Неудовлетворенность от незавершенной деятельности также разрушительна для психики, как и переживание неудачи.

Осознание вреда, который приносит вред это «защита», уже позволяет изменить свои действия и прекратить пользоваться обесцениванием как прикрытием своей прокрастинации. А формирование здоровой системы личностных ценностей, поспособствует становлению сильной психики. 

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ