Мышечный панцирь

Если человек поймет, как именно он сопротивляется своему счастью – он сможет преодолеть это сопротивление (если захочет).

Вильгельм Райх (Wilhelm Reich) в период с 1922 по 1927 год работал клиническим ассистентом у Зигмунда Фрейда и в последствии разработал собственную концепцию, согласно которой характер человека создает механизмы, защищающие его от неудовлетворенности и беспокойства. Райх выступил родоначальником целостного подхода к эмоциональной и физической составляющей человека. Ум и тело он изучал как единое целое, а предметом своих исследований выделял эмоциональные и телесные напряжения индивида.

По В. Райху, к возникновению телесного зажима в определенных частях человеческого организма ведёт подавление энергии (в первую очередь сексуальной). Так называемый «панцирь» образуется в результате выученного создания напряжения в мышцах и органах семи основных сегментов тела.

№	Сегмент мышечного панциря	Подавленные/сдержанные эмоции
1	Глаза.	Сдерживается плач.
2	Рот. Включая группы мышц подбородка, горла и затылка.	Удерживание плача, крика, гнева.
3	Шея. Глубокие мышцы шеи и язык.	Сдержаны гнев, крик, плач.
4	Грудь. Широкие мышцы груди, мышцы плеч, лопаток, грудная клетка и руки.	Подавлены смех, печаль, страстность.
5	Диафрагма. Плюс солнечное сплетение, внутренние органы, мышцы позвонков этого уровня.	Удержание сильного гнева.
6	Живот. Включает мышцы живота и спины.	Подавленная злость, неприязнь.
7	Таз и нижние конечности.	Созданный панцирь служит подавлению возбуждения, гнева, удовольствия.

Как отмечал Райх, «снятие мышечных зажимов, ликвидация застоя сексуальной энергии позволяет устранить любые невротические симптомы». Разработанные ученым инструменты для поэтапного разрушения каждого из семи сформировавшихся панцирных сегментов включают в себя:

1. накопление в теле энергии с помощью глубокого дыхания;

2. прямое воздействие на хронически напряженные мышцы с целью их расслабления (давление, пощипывание и т. д.);

3. постоянное поддержание состояния сотрудничества с пациентом, открытое обсуждение с ним каждого случая возникновения эмоционального сопротивления или напряженности.