Мышечный панцирь
Если человек поймет, как именно он сопротивляется своему счастью – он сможет преодолеть это сопротивление (если захочет).
Вильгельм Райх (Wilhelm Reich) в период с 1922 по 1927 год работал клиническим ассистентом у Зигмунда Фрейда и в последствии разработал собственную концепцию, согласно которой характер человека создает механизмы, защищающие его от неудовлетворенности и беспокойства. Райх выступил родоначальником целостного подхода к эмоциональной и физической составляющей человека. Ум и тело он изучал как единое целое, а предметом своих исследований выделял эмоциональные и телесные напряжения индивида.
По В. Райху, к возникновению телесного зажима в определенных частях человеческого организма ведёт подавление энергии (в первую очередь сексуальной). Так называемый «панцирь» образуется в результате выученного создания напряжения в мышцах и органах семи основных сегментов тела.
№ | Сегмент мышечного панциря | Подавленные/сдержанные эмоции |
1 | Глаза. | Сдерживается плач. |
2 | Рот. Включая группы мышц подбородка, горла и затылка. | Удерживание плача, крика, гнева. |
3 | Шея. Глубокие мышцы шеи и язык. | Сдержаны гнев, крик, плач. |
4 | Грудь. Широкие мышцы груди, мышцы плеч, лопаток, грудная клетка и руки. | Подавлены смех, печаль, страстность. |
5 | Диафрагма. Плюс солнечное сплетение, внутренние органы, мышцы позвонков этого уровня. | Удержание сильного гнева. |
6 | Живот. Включает мышцы живота и спины. | Подавленная злость, неприязнь. |
7 | Таз и нижние конечности. | Созданный панцирь служит подавлению возбуждения, гнева, удовольствия. |
Как отмечал Райх, «снятие мышечных зажимов, ликвидация застоя сексуальной энергии позволяет устранить любые невротические симптомы». Разработанные ученым инструменты для поэтапного разрушения каждого из семи сформировавшихся панцирных сегментов включают в себя:
1. накопление в теле энергии с помощью глубокого дыхания;
2. прямое воздействие на хронически напряженные мышцы с целью их расслабления (давление, пощипывание и т. д.);
3. постоянное поддержание состояния сотрудничества с пациентом, открытое обсуждение с ним каждого случая возникновения эмоционального сопротивления или напряженности.